عصير الجزر والبرتقال يرفع المناعة

 المكوّنات:

كوب من الماء البارد.
 خمس حبات من البرتقال.
 جزرتان متوسطتا الحجم ومفرومتان.
 ملعقة من السكر الأبيض.
من 4 إلى 5 مكعبات من الثلج

 طريقة التحضير:

نضع الجزر المفروم داخل الخلاّط.
 أضف عصير البرتقال إلى الخلّاط، ثمّ أضف السكر.
أضف الماء ومكعبات الثلج.
امزج المكوّنات جيدا وبالهنا