لا يستغنى الكثيرون عن كوب “النسكافيه” الصباحي الذي أصبح مؤخرًا واحدًا من أبرز أنواع المشروبات انتشارًا حول العالم، ورغم التحذيرات الطبية من الإكثار من تناول النسكافيه صباحًا، إلا أنه بحسب موقع “فيسيولوجي توداي” له العديد من الفوائد تجعل محبيه يشربونه دون الشعور بالخطر، وهذه الفوائد هي:
– يوجد بمشروب النسكافيه كافيين يعالج الاكتئاب، ويعمل على تنشيط هرمون السيروتين المسئول عن السعادة، كما أنه يعمل على تهدئة النفس.
– تناول كوب نسكافيه في الصباح يمكن أن يساعد على تنشيط المخ، زيادة التذكر، وتكملة اليوم بحالة من التركيز.
– مضاد الأكسدة، حيث أنه يحتوي على كميات كبيرة من مضادات الأكسدة، التي تمنع نمو الخلايا السرطانية بالجسم.
– يحتوي كوب النسكافيه على 15 سعر حراري، ما يجعله مناسبًا للدايت، كما أنه يزيد من عملية الأيض وحرق بعض من السعرات الحرارية، لذلك فهو يصلح لمن يتبعون نظام غذائي خاص لفقد الوزن.
– تناوله بطرق صحيحة متمثلة في كوب أو كوبين في اليوم يمكنه أن يكون معالجًا ومنظفًا للكبد، فيعتبر من المشروبات المدرة للبول والتي تساعد الكبد على التخلص من السموم المتراكمة به، بجانب أنه ينشط خلايا الكبد.
– يقلل النكسافيه من خطر الإصابة بالزهايمر، لاحتوائه على مواد من شأنها تحسين الوصلات العصبية بالمخ ومعالجتها.
