×

مصريون في الكويت

EGKW

خبر عاجل

أين تذهب الملائكة بعد موت الإنسان؟.. الإفتاء تجيب ::: سيارة مفخخة.. قتلى وجرحى في انفجار عنيف قرب مستشفى سوري بمنطقة خاضعة لـ تركيا ::: تراجع في 15 بنكا.. سعر الدولار في ختام تعاملات اليوم 15 سبتمبر ::: فنانة مصرية: المخرج خالد يوسف أجبرني على مشهد "إغراء" ::: بـ فستان قصير.. درة تتألق في أحدث ظهور لها ::: مصرع 4 شباب خلال التنقيب عن الذهب خلف منجم السكري ::: أول تعليق من السيدة التي قاطعت السيسي بمؤتمر الشباب ::: الأهلي يكشف التفاصيل .. كل ما تريد معرفته عن مرض وعلاج مؤمن زكريا ::: صور.. تشييع جثمان شهيد سيناء في جنازة عسكرية مهيبة بالزغاريد ::: الكويت | مكافأة الأعمال الممتازة للمعلمين الوافدين في حساباتهم خلال أيام ::: بالصور ..دهس مصري بالسعوديه واهله يطالبون بالقصاص ::: سقوط رأس الأفعى.. السودان يهدي مصر رقبة جزار الإرهاب ::: قاتلة زوجها بكفر الشيخ تعترف: خنته شهرين وعشيقي وعدني بعفش وتربية العيال ::: الداخلية تحبط مخططاً لاستهداف رجال الأمن.. مقتل مجموعة إرهابية وإصابة 3 ضباط بشمال سيناء ::: اكاديمية الاعلام المتكامل تقدم برامجها المهنية بالكويت :::

9 عادات مدمرة لصحة الكلي.. انتبه إليها قبل فوات الاوان

9 عادات مدمرة لصحة الكلي.. انتبه إليها قبل فوات الاوان

ارشيفيه

+    -
25/08/2019 03:53 م
كتب : مصريون في الكويت - Egyptians in Kuwait
عادات غذائية كثيرة تقومين بها تتسبب فى تدمير كليتيك وتؤدي في النهاية إلى الفشل الكلوي لكنه فى المقابل يغفل الكثيرين الأعراض التحذيرية لمشاكل الكلى حتى تتفاقم مشاكل الكلى .
إليك أبرز الأعراض التحذيرية وفقا لموقع " inminutes "التى يجب التوقف عندها وهى ضيق في التنفس، والضعف والارتباك و فيما يلي بعض العادات الشائعة المدمرة التى تزيد من خطر الفشل الكلوي.
1. الإفراط في تناول الملح :
على الرغم من أن الجسم يحتاج إلى الصوديوم من الملح ، إلا أن الملح المفرط يزيد من ضغط الدم ، وبالتالي يزيد الضغط على الكلى ويجعل وظيفته أكثر صعوبة.
2.تناول الكثير من الكافيين :
مثل الملح ، والكافيين يرفع ضغط الدم الذي يصيب الكلى. وبالتالي ، فإن الاستهلاك المنتظم للكافيين يزيد من خطر تلف الكلى.
3. الجفاف :
واحدة من وظائف الكلى الرئيسية هي إزالة السموم. عندما تشرب القليل من الماء ، فإنه يرفع مستويات السم في الجسم مما يؤذي العديد من الأعضاء بما في ذلك الكلى.
4. كبح التبول :
أثناء كبحك من التبول ، يبدأ البول في زيادة الضغط على كليتيك ويبدأ في تكوين حصوات.
5. الإفراط فى تناول اللحوم الحمراء :
يؤثر البروتين الحيواني المفرط في عملية الأيض بشكل عام وقد يؤدي إلى فشل كلوي.
6. تناول الكثير من مسكنات الألم :
يعتمد الكثير من الناس بشكل كامل على مسكنات الألم. ومع ذلك ، فإن الإفراط في تناول مسكنات الألم يضر بالكلى والكبد .
7. استهلاك السكر بنسب مرتفعة :
استهلاك الكثير من السكر يزيد من مستويات البروتين في البول مما يشير إلى خلل في الكلى.
8. عدم الحصول على ما يكفي من الفيتامينات والمعادن :
تتطلب الوظيفة المناسبة للكلى استهلاك ما يكفي من الفيتامينات والمعادن بما في ذلك المغنيسيوم وفيتامين B6.
9. عدم الحصول على قسط كاف من النوم :
يبدأ الجسم في إصلاح أنسجة الكلى أثناء النوم. لذلك ، فإن الحصول على قسط كاف من النوم ضروري لصحة الكلى.
المصدر: ص.ب

اكتب تعليقك

ادارة الموقع غير مسئولة عن تعليقات المشاركين واى اساءة يتحملها صاحب التعليق وليست ادارة الموقع