×

مصريون في الكويت

EGKW

خبر عاجل

حسام غالي يعلن إصابته بفيروس كورونا ::: واشنطن: موظفو مختبر ووهان أصيبوا بأعراض كورونا قبل تسجيله ::: موعد مباراة الأهلي والدحيل في كأس العالم للأندية ::: قرار عاجل ضد عضوات نادي الجزيرة المشاركات بـ حفل الصور الجنسية ::: قبل مغادرته البيت الأبيض.. رسالة عاجلة من أحد ملوك الخليج إلى ترامب ::: ناس مبيطمرش فيها.. الحضري يرد على محمد فضل بـ عنف ::: حدث في الكويت اليوم| السماح بسفر المعلّمين الوافدين.. مناشدة من الصحة للمواطنين والوافدين بعد ظهور حالات مصابة بسلالة كورونا الجديدة.. غرامات على آلاف الوافدين ::: بالفيديو| عائشة الرشيد: السيسي يوجه ضربات موجعة دون أن يحرك الجيش.. وهلع للدول المعادية لمصر ::: السعودية تنهي العمل ببعض الإجراءات التي تخص العامل في ظل كورونا ::: الكاتب والمفكر الإماراتي على محمد الشرفاء الحمادي يكتب: السلام.. أساسه العدل ::: الكويت.. رصد إصابة مواطنتين بالتحور الجديد لفيروس كورونا ::: الغانم يرفع جلسة مجلس الأمة بسبب استقالة الحكومة ::: أمير الكويت يستقبل الغانم والسعدون والمحمد والمبارك والخالد ::: تفاصيل لقاء الرئيس السيسي ورئيس وزراء الأردن ::: سعر صرف الدينار الكويتي والعملات اليوم الثلاثاء 19 يناير 2021 :::

5 فوائد لفاكهة لا يتناولها الكثيرون.. تعزز المناعة وتقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام

 5 فوائد لفاكهة لا يتناولها الكثيرون.. تعزز المناعة وتقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام

5 فوائد لفاكهة لا يتناولها الكثيرون.. تعزز المناعة وتقلل خطر الإصابة بهشاشة العظام

+    -
14/10/2020 01:07 م
كتب : مصريون في الكويت - Egyptians in Kuwait
تعد فاكهة قرع العسل من الفواكه المهملة من عدد كبير من الأشخاص، على الرغم من أنها تحمل العديد من الفوائد الصحية أبرزها غناها بالألياف التى تحافظ على صحة القلب وتحمى من مخاطر الإصابة بأمراض القلب، لذا إليك فوائد لا تعرفيها لتناول قرع  العسل يقدمها موقع "بولد سكاي" الهندي.

1. تحافظ على صحة الجهاز الهضمي

يحتوي قرع العسل على كمية كبيرة من الألياف الغذائية وتلعب الألياف دورًا مهمًا في صحة الجهاز الهضمي.


لقد ثبت أن زيادة كمية الألياف الغذائية؛ تقلل بشكل كبير من مخاطر الإصابة بأمراض القلب وارتفاع ضغط الدم وبعض أمراض الجهاز الهضمي.


. 2. مفيدة لصحة العظام

قرع العسل يحتوى على كمية جيدة من الكالسيوم ، وهو معدن أساسي ضروري لنمو العظام والحفاظ عليها، إن تناول الكالسيوم بشكل مثالي ضروري لتقليل مخاطر الإصابة بهشاشة العظام.


3. تدعم صحة العين

قرع العسل مصدرًا جيدًا لفيتامين أ، وهو فيتامين مهم يلعب دورًا حيويًا في الرؤية الجيدة ؛ يساعد في الحفاظ على صحة القرنية، وتقليل خطر الإصابة بإعتام عدسة العين والضمور البقعي المرتبط بالعمر.


. 4. تعزز إنتاج خلايا الدم الحمراء

قرع العسل يحتوي على كمية كبيرة من الحديد، فإن تناوله سيساعد في إنتاج خلايا الدم الحمراء بشكل صحي.


. 5. تقوي المناعة

يمكن لمحتوى فيتامين سي الموجود في قرع العسل أن يساعد في تعزيز مناعتك. يلعب فيتامين سي ، وهو فيتامين قابل للذوبان في الماء ، دورًا رئيسيًا في وظيفة المناعة.
المصدر:

فوائد   فاكهة   المناعة   خطر   الإصابة بهشاشة العظام  مصريون في الكويت 

اكتب تعليقك

ادارة الموقع غير مسئولة عن تعليقات المشاركين واى اساءة يتحملها صاحب التعليق وليست ادارة الموقع