×

مصريون في الكويت

EGKW

خبر عاجل

الدخنان: «الحجر الصحي والطيران الداخلي» والـ «PCR» رسوم إضافية فرضتها الدول ::: الكشف عن سبب إغلاق مبنى الكونجرس بشكل مفاجئ ::: إيقاف محمد الشناوي حارس مرمى الأهلي 4 مباريات ::: وصول أولى رحلات الخطوط القطرية إلى القاهرة وعلى متنها 100 راكب ::: حدث بالكويت اليوم| قرار جديد بشأن القادمين للكويت.. 83 ألف وافد غادروا البلاد نهائياً .. قبول استقالة الحكومة ::: بعد انفصالها عن عمرو دياب.. دينا الشربيني عن الزواج: كل واحد بيبان على حقيقته ::: بايدن يشرب من كأس ترامب .. تحرك جمهوري لعزل الرئيس بعد التنصيب ::: مصر ترسل طائرة مساعدات طبية للمملكة الأردنية الهاشمية ::: الكويت.. لا تغيير في أسعار استقدام العمالة المنزلية ::: بالفيديو| عائشة الرشيد: الجيش المصري فخر العرب.. و10 شروط للمصالحة بين تركيا مع مصر والسعودية والإمارات ::: أمير الكويت يقبل استقالة الحكومة ::: مفقود محفظة بها متعلقات باسم حمدي راتب ::: الكويت.. 1480 ديناراً لاستقدام العامل المنزلي ::: اقترح بتكويت جميع الوظائف في وزارة الخارجية ::: سعر صرف الدينار الكويتي والعملات اليوم الإثنين 18 يناير 2021 :::

أطعمة تنسف الوزن الزائد

 أطعمة تنسف الوزن الزائد

أطعمة تنسف الوزن الزائد

+    -
26/09/2020 11:52 ص
كتب : مصريون في الكويت - Egyptians in Kuwait
يعانى الكثيرون من زيادة الوزن بشكل ملحوظ وبطء عملية الايض والحرق.

لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية ، عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتاعى فيسبوك، بعض الاطعمة التى تزيد من عملية الايض و تخسر الوزن.

أطعمة تزيد من عملية الايض وتنقص الوزن:


1 خل التفاح

على أن لا يتجاوز معلقة واحدة ويوضع في صحن السلاطة؛ ولا يؤخذ على الريق مع الماء لأنه يسبب تخرشات في المعدة.


2 القهوة

على أن لا تزيد على فنجانين في اليوم.

3 الليمون

على أن يتم وضعه بالسلاطات أو في الماء.

4 التوابل

على أن لا نستخدمها بشكل مبالغ فيه.

5 اللوز النيئ


نأخذ منه يوميًا بين 7 إلى 13 حبة.


6 الشاي الأخضر

بإمكانكم شرب الشاي الأخضر مرة أو مرتين باليوم .

7 البيض المسلوق

على أن لا يزيد على بيضة واحدة أو اثنتان في اليوم.
المصدر:

أطعمة   الوزن الزائد  مصريون في الكويت 

اكتب تعليقك

ادارة الموقع غير مسئولة عن تعليقات المشاركين واى اساءة يتحملها صاحب التعليق وليست ادارة الموقع