×

مصريون في الكويت

EGKW

خبر عاجل

ننشر بيان درجات الحرارة في مصر اليوم الأربعاء "28 أكتوبر" ::: بالصور.. طلاب مسيحيون ومسلمون يشكلون بأجسادهم جملة «إلا رسول الله» ::: غير شامل الوافدين.. الكويت توضح شروط السوار الالكتروني للعقوبات المنزلية ::: مشهور كويتي يرد على اتهامه بالعنصرية ضد وافد: عملتوا من الحبة قبة ! ::: بالرغم من عودتها الأحد المقبل.. تأجيل أداء العمرة للمصريين ::: وافد مصري في الكويت يهجم على امرأة في الشارع ويوجه لها طعنات في الوجه .. والسبب “غريب “! ::: أول تعليق إسرائيلي على تصريحات ترامب بشأن تفجير مصر لسد النهضة ::: مفاجأة مدوية.. تركي آل الشيخ ينتقم من نجم الأهلي ويرد اعتبار الخطيب ويصالح جماهير الأحمر ::: مأساة طفل عمره 5 سنوات.. شاهد والده يقتل أمه و يذبح أخوته بـ"الساطور " ::: الصحة توضح حقيقة وجود إصابات كورونا في مدارس كفر الشيخ ::: مركز الملك سلمان للإغاثة يواصل دعمه بملايين الدولارات لهذه الدول ::: "سيد عبد الحفيظ" يثير غضب لاعبي الأهلي.. وميدو يكشف الأسباب ::: شروط رخصة سوق المعلمين الوافدين في الكويت ::: مفقودات الكويت بتاريخ 27/10/2020 ::: وظائف خالية بالكويت بتاريخ اليوم 27/10/2020 :::

أطعمة تنسف الوزن الزائد

 أطعمة تنسف الوزن الزائد

أطعمة تنسف الوزن الزائد

+    -
26/09/2020 11:52 ص
كتب : مصريون في الكويت - Egyptians in Kuwait
يعانى الكثيرون من زيادة الوزن بشكل ملحوظ وبطء عملية الايض والحرق.

لذا قدمت الدكتورة سهام سوقية خبيرة التغذية ، عبر صفحتها الشخصية على موقع التواصل الاجتاعى فيسبوك، بعض الاطعمة التى تزيد من عملية الايض و تخسر الوزن.

أطعمة تزيد من عملية الايض وتنقص الوزن:


1 خل التفاح

على أن لا يتجاوز معلقة واحدة ويوضع في صحن السلاطة؛ ولا يؤخذ على الريق مع الماء لأنه يسبب تخرشات في المعدة.


2 القهوة

على أن لا تزيد على فنجانين في اليوم.

3 الليمون

على أن يتم وضعه بالسلاطات أو في الماء.

4 التوابل

على أن لا نستخدمها بشكل مبالغ فيه.

5 اللوز النيئ


نأخذ منه يوميًا بين 7 إلى 13 حبة.


6 الشاي الأخضر

بإمكانكم شرب الشاي الأخضر مرة أو مرتين باليوم .

7 البيض المسلوق

على أن لا يزيد على بيضة واحدة أو اثنتان في اليوم.
المصدر:

أطعمة   الوزن الزائد  مصريون في الكويت 

اكتب تعليقك

ادارة الموقع غير مسئولة عن تعليقات المشاركين واى اساءة يتحملها صاحب التعليق وليست ادارة الموقع