يشمل تناول التمر على الريق العديد من الفوائد، حيث يحرص الملايين من الأشخاص على تناوله بصورة مستمره لما له من اهمية كبيرة للجسم، وهي ما نرصدها خلال السطور التالية
1- يقتل الدود.
2- يقوي العضلات والأعصاب.
3- ويؤخر الشيخوخة.
4- ويحارب الاضطراب العصبي.
5- وينشط الغدة الدرقية.
6- ويلين الأوعية الدموية.
7- ويرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والالتهابات.
8- ويكافح الدوخة والتراخي والكسل.
9- ويدر البول وينظف الكبد ويغسل الكلي.
10- يحتوي على المعادن سريعة الامتصاص الضرورية لجسم الإنسان.
11- ويحتوي التمر على فيتامين أ وفيتامين ب الذي بدوره قد يشعرك بعدم التوتر