يُعد تصلب الشرايين من المشكلات الصحية الشائعة التي تصيب عددًا كبيرًا من الأشخاص، وتزداد احتمالات الإصابة به مع التقدم في العمر، لما له من تأثير مباشر على صحة القلب والأوعية الدموية.
وتتعدد العوامل التي تزيد من خطر الإصابة بتصلب الشرايين، وتنقسم إلى عوامل لا يمكن التحكم فيها، وأخرى يمكن تقليل تأثيرها من خلال تغيير نمط الحياة.
عوامل خطورة لا يمكن التحكم فيها
تشمل العوامل التي لا يملك الإنسان السيطرة عليها ما يلي:
التقدم في العمر، حيث تزداد فرص الإصابة مع مرور السنوات.
وجود تاريخ مرضي عائلي للإصابة بأمراض القلب المبكرة أو السكتات الدماغية.
عوامل وراثية وتغيرات جينية تزيد من احتمالية الإصابة.
المعاناة من أمراض التهابية مزمنة مثل الذئبة، أو أمراض الأمعاء الالتهابية، أو الصدفية.
عوامل يمكن التحكم فيها
في المقابل، هناك عوامل أخرى يمكن الحد من تأثيرها أو السيطرة عليها، من أبرزها:
اتباع نظام غذائي غير صحي غني بالدهون الضارة.
الإصابة بمرض السكري.
ارتفاع ضغط الدم.
زيادة مستويات الكوليسترول في الدم.
قلة النشاط البدني وعدم ممارسة الرياضة بانتظام.
السمنة وزيادة الوزن.
انقطاع النفس أثناء النوم.
التدخين أو استخدام منتجات التبغ بمختلف أشكالها.
الوقاية تبدأ بتغيير نمط الحياة
ويساعد الاهتمام بنمط الحياة الصحي، مثل التغذية المتوازنة، وممارسة الرياضة بانتظام، والابتعاد عن التدخين، إلى جانب المتابعة الطبية الدورية، في تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين والحفاظ على صحة القلب على المدى الطويل.
